小稻课堂之关于宝宝吃盐的二三事

小稻课堂开课了！
课前思考：
宝宝添加辅食初期的食物中需要加盐吗？
不添加的话，宝宝会不会觉得食物没有滋味而不爱吃呢？
不添加的话，什么时候才可以添加呢？
添加的话，添加多少合适呢？
 
小稻解疑：
1.      宝宝辅食添加初期，不需要额外添加盐。因为宝宝吃的很多食物中所含有的钠含量是足够满足宝宝需要的
2.      宝宝的味蕾很敏感，而水果、蔬菜等食物本身的味道对ta来说已经很鲜美了
3.      宝宝1岁以后，宝妈可以适当的给宝宝增加盐的摄入量，但建议不多于2g/天
 
小稻补充：
宝妈奶爸在喂养宝宝的时候，可以适当的用酱油、虾皮、紫菜等食物来代替盐的添加量哦~
宝妈奶爸也要避免给宝宝吃咸菜、卤味等含盐量高、味道重的食物；油条、方便面、薯条等含盐量高的煎炸类食物也要少吃哦~
 
好啦，小稻课堂本周知识点已完结，我们下周再会~
 
本文部分内容参考一下资料：
《家庭医学：下半月》 文/颜华，宝宝吃盐有讲究